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指導者 ichiko のブログ

分析④ 腕の可動域

分析④ 腕の可動域

自分の可動域を知ること。それ以上のことをやろうとすると頑張りが必要。その結果、肩を痛める原因に…私は各関節がすごく柔らかいというわけではありません。ただ、柔らかく動いているように見せることはできると思っています。例えば、Aステップの腕の動き。頭の上で手を合わせます。私が楽に上げられる腕の位置は写真に写っている模型くらいの高さです。これ以上腕を上げようとすると、肩が上がったり、腰が反りやすくなります...