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指導者 ichiko のブログ

2018年フライトルーティン徹底分析

2018年フライトルーティン徹底分析

全国大会も終わり、2018年の新しいルーティンの練習が始まりますね。きっとルーティンを覚えるところから始める方が多いと思うのですが…動き方を改善せずに覚えてしまうと、ほぼ前年度と同じ感じで通すことになります。そうなると、課題はいつもと同じ。私が配信になっている動画をみて最初にやることは…一つ一つの動きの要素の確認。胴体をどう使うのか?丸める・伸ばす捻る・ねじる脇を伸ばすそして細分化 肩甲骨・骨盤・股...